【妈妈的健身指导】（1）作者：jasonisadick

【妈妈的健身指导】（1）

作者：jasonisadick
2023年7月21日发表于第一会所
是否首发：是
字数 : 4476字

　　我妈是一个健身教练，在我家附近的一件健身房工作，时不时也给别人当当
私教。由于我妈有着一副被我表哥「锻炼」出的好身材，而且每次学员的评价都
很高，妈妈理所应当地成为了健身房最受欢迎的教练。也因此，每天她得指导各
种人。我妈有个习惯，那就是每个学期以后，她要亲自验收锻炼的成果。怎么验
收呢？妈妈会首先让学院脱光，让妈妈看看身体的肌肉线条是否明显。接着，妈
妈会亲自用手抚摸，按压，感受他们肌肉的硬度和韧度。通常这时候浑身肌肉的
男学员们各各都已经一柱擎天了，我妈当然也不会放过它们。我妈会用手给他们
撸一发。其中坚持最久的就会在当天晚上接受进一步检查。当天晚上，我妈和那
个坚持最久的学员会约在家里或是酒店，两个人美美地干上一晚。如果男学员的
精力充沛，那他就会成为我妈的长期炮友了。

　　这些我是怎么知道的？当然是我妈亲口对我说的呀！我们家比较开放，我爸
和我妈从小就不避讳在我面前调情做爱。两个人的性观念也很开放，我爸在外面
有好几个情人，其中有一个还是我妈的姐姐，也就是我的姨妈。而我妈更是和那
么多男学员都保持长期的炮友关系，时不时我妈还会去表哥家，让表哥帮她「检
查」。

　　好了，我妈介绍得差不多了，该讲故事了。

　　那一天，我和我同学约好一起去健身。我们来到了我家附近那间健身房。走
进去就看到了我妈在指导一名学员举杠铃。学员躺在床板上，两只粗壮的手臂因
为发力而肌肉紧绷，青筋暴起，脸上已经汗水横流。妈妈则是在一旁加油打气：
「快！加油！加油！还剩五个了！」学员此时已经撑不住了，妈妈看他要放弃，
直接一把抓住学员的裆部。而学员的鸡巴立刻有了反应，裆部从原来圆圆的一团
，变成了长长一条。妈妈隔着短裤握住那一根肉棒，前后撸动。学员一下子有了
力气，连做了两个。但是到第三个时，又快撑不住了。妈妈见状，直接拉下自己
的运动内衣，露出两颗大白奶，将它们直接放在学员的脸上。学员的脸被妈妈的
奶子盖住一半，舌头伸出去舔妈妈的奶头。妈妈严厉训斥道：「集中注意力！别
光顾着舔！用力！」学员鼓足力气，又连做了两个，可在最后一个，学员的速度
又慢了下来。妈妈这次站起来，一转身，一屁股坐在了学员的脸上，并来回扭动
。学员伸出舌头，在妈妈的屁股缝里肆意舔舐。妈妈穿的是瑜伽裤，而且里面也
没有穿内裤。所以男学员相当于在舔妈妈的屁眼了。学员直接肾上腺素飙升，做
完了最后一个。妈妈站起来转身看向学员，手摸着他的鸡巴拍拍说：「行了！非
常棒！今天就到这了，赶紧去休息一下吧。」学员礼貌地回答了一句：「谢谢阿
姨。」妈妈笑着捧住他的脸，给了他一个吻作为奖励。妈妈一抬头，就看到了站
在门口的我和同学。我们立马走了过去。妈妈也放开学员迎面走来。

　　「早啊妈，您忙呐？」

　　「刚忙完，你来找妈干啥呀？」

　　「嘿嘿，妈，我们是来锻炼的，这是我同学。」

　　妈妈看向同学，说：「你好！」

　　同学连忙回答：「阿姨好！」

　　我说：「妈，您待会指导一下我们吧，让我同学亲身体验体验您的教学方式
，怎么样？」

　　妈妈说：「哎呀，人家可能喜欢自己一个人锻炼呢，我去打扰不好吧！谁像
你，借着指导的名义占你妈我的便宜！」

　　同学赶紧说道：「不不不，我早就听说阿姨是这里的头牌。要是能被您指导
，我还是很高兴的。」

　　妈妈听了哈哈大笑。

　　「看你说的！还头牌！阿姨是健身教练，可不是小姐啊，哈哈哈！既然你都
这么说了，那你们就先准备准备吧，儿子，你跟我来一下。」

　　我跟着妈妈走进了男更衣室。妈妈从一个锁着的柜子里拿出来一套新的男士
健身服。

　　「来，待会换上这套，你这套都穿很久了。」

　　我直接脱下身上的这身，正要换时，妈妈走过来。

　　「等等！」妈妈的手放在了我的胸前，用两根指头摩挲上面的吻痕。「你这
是什么时候弄的？」

　　我瞬间慌了，这是我昨天和姨妈做爱的时候姨妈给我留下的。我支支吾吾地
说：「妈……这……这不是您弄的吗，您忘记啦？」

　　妈妈一个白眼，接着一巴掌轻轻拍在了我的鸡巴上，咬牙说道：「就知道你
个臭小子管不住这根东西！说！这次又是妈妈哪个闺蜜？」

　　我看妈妈生气了，一把抱住妈妈，双手搂在她的腰上，鸡巴在她的小腹上上
下蹭。

　　「哎哟～妈，都是姨妈，我昨天想去姨妈家找表弟来着，结果一进门就看到
姨妈光着身子被表弟按摩着，姨妈给了我一个眼神，我哪还能忍得住啊？」

　　「行了行了行了！那个老狐狸精！」妈妈推开我，「快穿上衣服出去吧，你
同学等很久了。」

　　我走出更衣室，来到同学身旁。妈妈过了一会儿才出来。我发现妈妈也换了
一身衣服，上身的运动内衣比刚才更短了些，刚刚哪件露出来妈妈的肚脐，现在
这件则只遮住了妈妈的奶子。下身则从长裤变成了短裤，我看向妈妈的两腿之间
，阴唇的形状被紧身的短裤勾勒出来，看来妈妈里面没穿内裤。妈妈走到我的同
学面前，叉着腰，歪着头问：

　　「小帅哥，你想练练哪个部位呀？」

　　这个时候我正好站在妈妈后面，发现妈妈的屁股上竟然开了一个洞。洞不大
不小，刚好能在妈妈弯腰时露出妈妈的屁眼和小穴。

　　同学眼睛不老实起来，眼神在妈妈的胸前和大腿上来回游荡。

　　「额……我没什么经验，阿姨您看我哪里需要锻炼一下？」

　　妈妈伸出手，抓住同学裸露的胳膊开始抚摸起来，这抚摸可谓是色气满满，
妈妈纤细骨感的手上下来回，旋转地摸，摸到肩膀、肱二头肌和肱三头肌的时候
还会揉捏两下。妈妈摸了个爽之后，满意地说：

　　「嗯，手臂肌肉还不赖，把T恤脱了，让阿姨看看。」

　　同学二话不说就脱下了T恤，妈妈手扶下巴，舌头舔了舔上唇，便伸出手开
始肆意抚摸。先是胸前，妈妈揉搓着同学的胸肌，顺便摁了一下乳头，接着是腹
部，同学有还算明显的八块腹肌，妈妈享受的同时不忘挖苦我：

　　「看看人家，你个废柴儿子，你同学的腹肌多好看，看看你……」

　　说着妈妈头也不回向后朝着我的腹部拍了一下，只是由于我离妈妈太近，这
一下直接拍在了我的鸡巴上。我由于一直从后面看妈妈裸露着的屁股，鸡巴一直
挺立着。妈妈感觉到后立刻回头看着我，顺便捏了捏我的阴茎，无语地说：

　　「……看看你，一天天就知道想这些！」我不好意思地笑了笑。妈妈回头看
着同学，手毫无征兆地伸向他的裤裆，妈妈捏了捏，无语翻了个白眼。

　　「诶，你们这些年轻人……」

　　然后妈妈突然靠近同学，双乳贴在同学的身上，双手捏住了同学的臀部，同
学吓了一跳，臀部迅速收紧，妈妈趁机抓住使劲捏了捏，捏完又拍了两下。此时
妈妈抬头看着同学，同学低头看着妈妈，两人的脸很近，近到能感受到对方的呼
吸。妈妈的眼睛妩媚地看着同学的眼睛，同学的眼睛却在看着妈妈微翘的唇，同
学的呼吸已经开始紊乱。妈妈的嘴唇似有似无地靠近同学的唇，同学的唇慢慢靠
近，妈妈却又躲开，妈妈的手也不忘揉捏同学的臀部，而且妈妈的手指不时地戳
一下同学的肛门。整个过程不过十几秒钟，妈妈放开同学，干完活似的拍拍手，
转头对我说道：

　　「那我们开始吧！」

　　首先开始做一些热身，妈妈站在我们前面，背对着我们，这下同学也发现了
妈妈的屁股。妈妈就这么对我们露着屁股做着高抬腿，压腿的热身。在做俯背运
动时，妈妈弯下腰，撅起屁股，妈妈的小穴和屁眼直接展现在了我们面前。热身
完毕后，不仅我们热起来了，我们的鸡巴也热身了。

　　妈妈带我们来到了罗马椅旁，妈妈先给我们演示了一遍，下身固定在椅子上
，上身抬起，锻炼腰部力量。我先试了试，缺乏锻炼的我做了几个就不行了。接
下来是同学，同学比我好一点，但是也没多几个，妈妈无奈地摇了摇头。于是妈
妈想了个办法，她躺在椅子的下面，当同学下去时，正好和妈妈脸对脸，妈妈张
大嘴巴，将舌头直直地伸了出来，同学做一下，就可以吸一下妈妈的舌头。同学
一下子来了劲，起来，下去含住妈妈的舌头吸吮，再起来，下去，又含住吸吮，
这次妈妈也合上了唇，和同学开始舌吻起来，妈妈拍了拍同学的脸提醒他继续做
，同学又这样做了好几次后，再也起不来了，倒是含着妈妈的舌头不放了，俩人
亲了个爽。接下来换我了，我看妈妈准备起身，赶紧按住她。

　　「哎哎，妈您起来干嘛呀？」

　　「怎么，你也要这样啊，你在家没亲够啊？」

　　妈妈嘴上这么说着，却还是在下面躺好。

　　我用力做起来一个，低头看到妈妈不耐烦的表情，闭上眼，敷衍地伸出舌头
，我赶紧下去含住疯狂舔吸。妈妈见我猴急的样子翻了个白眼。就这样又做了两
个我就不行了。

　　然后我们开始做卧推，同学躺下，妈妈则直接骑在了同学的脸上，帮同学扶
着杠铃，就这样同学一边舔着妈妈露出来的屄，一边卖力地举着杠铃。

　　两人做完后已经是满身大汗，妈妈帮同学擦着汗说：「太热了，咱们把衣服
脱了吧」

　　于是两人直接脱了个精光，妈妈的两个奶子随着脱下内衣晃荡了几下，同学
的鸡巴向上挺翘着，高度直达肚脐。妈妈看我无动于衷，没好气道：「你不想脱
算了！」

　　接着妈妈两条腿夹住同学的脑袋，上下颠倒地被同学抱着，妈妈开始利用要
不力量向上挺身，下去嘴巴正好含住同学的鸡巴，同学的头被妈妈的腿夹着，嘴
巴正好贴着妈妈的屄舔弄，双手抓着妈妈的屁股。

　　这时进来以为裸着上身的肌肉男，他的肌肉线条十分清晰，看到同学和妈妈
还有一旁的我，笑着走过来，向我点头示意后看向妈妈和同学。

　　「哟，萍姐，今天又换了一个啊」

　　妈妈吐出鸡巴抬起头，看到肌肉男，赶紧从同学身上跳下来，小跑到肌肉男
面前一下子就跳到了他身上，肌肉男轻松接住妈妈，妈妈一米七外加上建过身的
身材在他怀里都显得娇小无比。妈妈手臂环着他的脖子，不顾刚刚舔过鸡巴直接
吻上肌肉男，肌肉男也不嫌弃地回应着。

　　「啧……啧，小刚你这么久没来，想死人家了」

　　小刚松开嘴回答：「这几天我妈放假，没法让公司的人操她，在家天天缠着
我。」

　　两人亲热完后，妈妈一只手搭在他脖子上，站在他身侧，另一只手扶着腰，
屁股向一边翘着，一脸骄傲地向我们介绍：

　　「来，儿子，认识一下，这是小刚，你表哥的同学」

　　说完就扭头撅起小嘴索吻，小刚轻轻亲了妈妈一口。这时妈妈突发奇想：「
小刚，既然你来了，不如指导一下我吧，让我儿子也学一学，以后你不在的时候
他陪我练」

　　「好！」

　　小刚让妈妈站好，开始和我讲解：「首先，一定要让你妈妈的肌肉由内到外
都放松」

　　说完，他从身后抱住妈妈，开始给妈妈身上各个部位按摩，说是按摩，其实
在我看来就是随便摸，随便揉，妈妈的大奶子，大腿，腰间，阴唇都不放过，妈
妈享受地向后伸手抱住小刚的头，扭过去开始和小刚亲吻。接着，他让妈妈弯下
腰，走到妈妈的脸前，将鸡巴怼进了妈妈的嘴巴，一只手轻轻按着妈妈的头，说
着：「放松，放松」，就这样，整根20厘米长的大鸡巴被妈妈完全吞下，可以
看到妈妈喉部的肌肉一缩一缩的。来回抽插几下后，小刚把妈妈撅起的屁股对准
我，开始用手指捅妈妈的小穴，开始慢慢抚摸，等妈妈小穴湿润后渐渐加速，最
后妈妈开始放肆地喊起来，身体开始发抖，一股射流喷涌而出，落在我和同学的
脸上。高超后妈妈浑身无力地撅着屁股趴在地上。同学抱起妈妈，带着我们走到
一个特殊的器材旁边，那是一个直立式健身自行车，不一样的是座位上按了一个
又粗又长的假鸡吧，小刚把妈妈放上去，妈妈将小穴对准假鸡吧，两手抓住扶手
开始一上一下地骑行。妈妈的阴唇包裹着假鸡吧进进出出，臀部的肌肉一会儿紧
绷一会儿放松，妈妈还时不时抖一抖屁股给我们看。过了一会小刚拿下假鸡吧，
自己坐了上去，妈妈就开始被小刚的大鸡巴抽插。最后妈妈高潮了好几次，小刚
也射在了妈妈的屄里面…………